Yoga

Vinyasa Yoga • Hatha Yoga • Yin Yoga

Yaradılış enerjisi iki zıt uç arasında hareket ederve birbirini dengeler (Yin ve Yang) Bu denge doğanın her yerinde vardır ve aynı güçtedir hep .Yoga daki egsersizlerin amacı; bu doğal dengeyi kavramak beden ruh zihin arasındaki ahengi yakalamaktır.

Yoga yapan kişilerin hayatlarında uyku düzeni sakinlik dinginlik ,olumlu bir düşünce yapısı ve yaşanan olayları daha yumuşak karşılama ,enerjiyi kontrol edebilme ve konsantrasyonun daha kaliteli olduğunu görürüz. Yani fiziksel ve ruhsal şifalanma gerçekleşir..,

Özünü hissetmek keşfetmek için yoga yaptığında işte o zaman bir duruşun olur hayatında dağ gibi sağlam dimdik ayakta... Bir hedef değil büyük bir kuvvet olur yoğa arkanızda size..Yoğa tuhaftır çünkü onu sahiden derinden içine girerek yapmazsak tuzaklarla doludur tıpkı hayat gibi ..

Ben hiç yoğa yapmadım ama ya nasıl yapıcam derseniz ; Yin Yoga ile bedeninize izin vererek derin esneme pozlarından oluşan bir uygulama

Yok diyorsanız ki bana daha iyi şeyler lazım o da var... Hızlısı yavaşı sen neye hazırsan var.. Hepsi Senin içinnn ev tadında en tatlısından ...